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千页豆腐家常做法,多味烹饪,营养美味一网打尽

发布时间:2025-04-09 02:15:01 人气:12次

千页豆腐是一种口感独特、富有弹性的豆制品,因其质地类似千层叠起的纸张而得名。下面介绍几种千页豆腐的家常做法:

凉拌千页豆腐

材料:

千页豆腐 300克

青椒 1个

红椒 1个

蒜末 1汤匙

香菜 少许

香葱 2根

生抽 2汤匙

醋 1汤匙

糖 1茶匙

香油 1茶匙

辣椒油 适量

做法:

1. 千页豆腐切条,青椒和红椒去籽切丝,香葱切段,香菜切段。

2. 千页豆腐和青红椒丝用热水焯捞出沥干水分。

3. 将千页豆腐、青红椒丝、蒜末、香葱段和香菜段放入碗中。

4. 加入生抽、醋、糖、香油和辣椒油,拌匀即可。

麻辣千页豆腐

材料:

千页豆腐 300克

花椒 1汤匙

干辣椒 10个

蒜末 1汤匙

姜末 1汤匙

葱花 1汤匙

生抽 2汤匙

醋 1汤匙

糖 1茶匙

盐 适量

香油 1茶匙

植物油 适量

做法:

1. 千页豆腐切条,干辣椒切段。

2. 热锅凉油,放入花椒和干辣椒炒香,捞出备用。

3. 锅中留底油,放入蒜末和姜末炒香。

4. 加入千页豆腐翻炒均匀,加入生抽、醋、糖、盐调味。

5. 最后加入炒香的花椒和干辣椒,翻炒均匀,淋入香油,撒上葱花即可。

香煎千页豆腐

材料:

千页豆腐 300克

鸡蛋 1个

面粉 适量

盐 适量

植物油 适量

生抽 1汤匙

蒜末 1汤匙

香葱 1根

做法:

1. 千页豆腐切条,鸡蛋打散,香葱切段。

2. 千页豆腐条裹上面粉,再裹上鸡蛋液。

3. 热锅凉油,放入千页豆腐条煎至两面金黄。

4. 锅中留底油,放入蒜末炒香,加入煎好的千页豆腐条。

5. 加入生抽和盐调味,翻炒均匀,撒上香葱段即可。

以上是几种千页豆腐的家常做法,可以根据个人口味进行调整。吃货们,是不是又到了想大快朵颐的时候啦?今天我要给你带来一道超级简单又美味的家常菜——千页豆腐!这可不是普通的豆腐,它可是有着多层薄薄的豆腐皮,口感Q弹,营养丰富,简直是下饭神器!跟着我,一起动手做起来吧!

千页豆腐,了解一下

千页豆腐,也称作寿皮豆腐或豆干皮,是由黄豆经过特殊工艺加工而成的多层薄片豆腐。它外观白嫩,质地柔软,口感滑嫩,富有弹性,而且含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,是健康饮食的好选择。

准备材料,大显身手

想要做出美味的千页豆腐,当然要先准备好材料啦!这里给你列一份清单:

- 千页豆腐1袋

- 青椒1个

- 木耳几朵

- 洋葱1个

- 五花肉150g

- 小葱2根

- 蒜瓣3瓣

- 姜片2片

- 芝麻和干辣椒(增加风味的小秘密)

调料方面,你需要:

- 生抽2勺

- 郫县豆瓣酱1勺

- 老干妈1勺

- 蚝油2勺

- 料酒2勺

- 盐和白糖适量

动手做起来,美味即将到来

1. 切切切:把千页豆腐切成薄片,不要太厚哦,大概8毫米正好。五花肉也要切成薄片,这样煎出来的肉更香更脆。

2. 煎豆腐:锅里放油,先煎一下千页豆腐。两面煎至金黄,表面皱起膨胀,看起来就让人食欲大增!煎好后盛出备用。

3. 炒肉片:再放少许油,倒入五花肉片翻炒。炒至焦黄,五花肉本身的油也煎出来了,这时把锅里多余的油倒出来,用来炒青菜特香!

4. 爆香调料:加入蒜末、姜片、料酒、郫县豆瓣酱翻炒均匀,让香味充分散发出来。

5. 加入豆腐:倒入之前煎好的千页豆腐,再加入洋葱、青椒、木耳,最后加入老干妈、生抽、蚝油、盐、白糖,翻炒均匀。

6. 出锅装盘:这时,整个厨房都弥漫着诱人的香气,让人忍不住想马上尝一口!最后撒上芝麻和干辣椒,增加风味。

小贴士,让你更上一层楼

- 千页豆腐煎的时候,火不要太大,以免煎糊。

- 调料可以根据个人口味适量增减。

- 如果喜欢辣味,可以加入更多的干辣椒。

千页豆腐,多种吃法等你来探索

千页豆腐不仅适合煎炒,还可以用来做汤、做火锅、做寿司等等。这里再给你分享几个千页豆腐的吃法:

- 千页豆腐炒芹菜:将千页豆腐切成条,与芹菜一起炒,简单又美味。

- 千页豆腐炖豆腐:将千页豆腐与豆腐一起炖煮,汤汁浓郁,口感滑嫩。

- 千页豆腐寿司:将千页豆腐切成条,卷入寿司饭团,美味又健康。

说了这么多,是不是已经迫不及待想要动手做起来啦?快来试试吧,相信我,你一定会爱上这道美味的千页豆腐!